பக்கம்:உடற்கல்வி-உடல்நலப் பாடநூல்-6ம் வகுப்பு-12ம் வகுப்பு.pdf/432

இப்பக்கம் மெய்ப்பு பார்க்கப்படவில்லை

மாறிச் செல்வதுதான் இரட்டை சங்கிலி முறை என்று கூறப்படுகிறது. (படம் பார்க்கவும்) 29. திரும்பித் தப்பும் முறை என்றால் என்ன? (Turin) ஓடி வந்து விரட்டுபவர் வந்து தொட முயற்சிக்கும் பொழுது ஒருவர் ஆடுகள பக்க எல்லைக் கோட்டுக்கு அருகே வந்து நின்று. அங்கிருந்து நழுவி திரும்பி ஓடி தப்ப்ழ் முன்றி. இதற்கு அதிக வேகமும் உடனே நிற்கின்ற திறனும் வேண்டும். கங்கை_துங்_ South

4 5 |6; 7 8 North |Single Chain South !།།-ཕོད།། -

- | | | | | North | [Double Chain;