குண்டான உடம்பைக் குறைப்பது எப்படி?
31
7. சிலர் அதிக எடை போட்டு குண்டாகிப் போவது ஏன்?
சிலர் உண்பதில் அதிக உற்சாகம் கொள்வார்கள். அதிக ஆர்வமும் காட்டுவார்கள்.
தங்களால் இவ்வளவுதான் ஜீரணிக்க முடியும் என்று தெரிந்திருந்தாலும், அதற்கும் மேலே, ஆர்வம் காரணமாக, புகுந்து விளையாடி விடுவார்கள்.
அதனால் ஒன்றும் தவறில்லை, ஜீரணிக்கப்படுவதன் காரணமாக, உணவுப் பொருட்கள் எரிந்து போய் உடலுக்குச் சக்தியை அளிக்கின்றன. எரிக்கப்படாமல் தேங்கிவிடுகிற உணவானது. தேவைக்கு மேலே இருப்பதால், அவை தேகத்தில் கொழுப்பாக சேமித்து வைக்கப்படுகின்றன.
உடல்நிலை கோளாறு காரணமாக சிலருக்கு அதிக எடை ஏற்பட்டு விடுகிறது.
கட்டாயமாக சாப்பிட்டாக வேண்டும் என்ற சந்தர்ப்ப சூழ்நிலை காரணமாக, உண்ணுவதால் அதிக எடை வந்து விடுகிறது.
மன அழுத்தத்தின் காரணமாக, மனச்சோர்வு காரணமாக, பலர் தங்களை அறியாமலேயே அதிகமாகச் சாப்பிட்டு விட அதன் காரணமாக அதிக எடை வந்து விடுகிறது.
ஒருவர் நீண்ட காலமாக நோய் வாய்ப்பட்டாலும் அதனாலேயே உடலில் எடை கூடிவிடுகிறது.
