பக்கம்:மண்ணில் நல்ல வண்ணம் வாழலாம்.pdf/75

ஒரு சில கை மருந்துகள் GQ பொருள்களையும் அவசியம் நீக்கவோண்டும். இது முதலில் சிரமமாகத் தான் இருக்கும். ஆனுல் நாளடைவில் இச் சிரமம் இருக்காது. எவ்வளவுக்கெவ்வளவு கேப்பையிலைாகிய உணவுப் பண்டங்களைச் சாப்பிடுகின்ருேமோ அன்வளவுக்கன்வளவு நல்லது ஆகும். அத்துடன் கோதுமையி.ே பும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். காப்பி சாப்பிடுகின்றவர்கள் , ,ப் பதில் சுத்தமான பசும் பாலைச் சாப்பிடுவது நன்மைபயக்கும. அவர், றிற்கெல்லாம் மேலாக காலையில் எழுந்த தும் (, , , , கெ. டி ப் பாகற்கா யினை எடுத்து முள்ளே ச் சீவி 2) и от от и т. 1. ம்ெ .ו,י': "ז விதைகளை நீக்கி விட்டு, அம்மியில் வைத்து நன்ா . . . . தெடுத்து பசுமோரில் கலந்து அருந்த வேண்டும். அத்து ன் கறைந்தது அரைமணி நேரம் நடக்கவேண்டும். பொதுவாக இனிப்புக்கு மாருாைது வர் ப் பெ (ா, .'. நாம் உாைவுடன் சேர்த்துக் கொள் ஒா (3ωι ο νι , , Ι. : த, 1 1. IT தி வாழிைப் பூ. சுண்டைக்காய் வற்றல், f り","。 "...'s. If oil வற்றல் ஆகியவற்றை அடிக்கடி உணவுடன் .ே ...வே. தும். கிழங்கு வகைகளே அறவே நீக்கி அவரை. (பு. . . . . . . புடலங்காய், பிஞ்சுக்கத் திரி முதலிய பச்சைக் 'ா ப|ம். கீரைவகைகளை யும் உணவுடன் சேர்த்துக் .ெ , யே, ய விரைவில் நீங்க வழியுண்டு. பாகற்க . . . . . . . , . காலத்தில் நாளும் மிதி பாகற்க யி 2.1 வாங்க. பல . வைத்துச் சாப்பிடுவது மிக மிக நல்லது. வ ப ப்ரு, பின் [ I \'ji மோரினை அடிக்கடி அருந்தலாம். கேப்பைக் தயாரித்து அதனுடன் பசுமோரைச் சேர்த்து நாலு குவ i . " )نأما روبي) راي رال را நாவறட்சி நீங்கும்; பசி தனியும்; சோர் |ை ங்கும். ஆ) பாகற்காயினை மருந்தாக கொள்ளுவதைப் போன்றே மாரிஅன்னையின் பத்திர மா ப.கா ல் கருதப் படும் வேப்பிலையினையும் இந்நோய்க்கு மருந்த, க கொள்ள லாம். கொடிப் பாகற்காய்க்குப் பதில் வேப்பங்கொ (, ந் தி ைக் கொண்டுவந்து விழுதுபட அரைத்து (டுர், அதனை ப் பசு