முகப்பு
ஏதோ ஒன்று
புகுபதிகை
அமைப்புகள்
நன்கொடையளி
விக்கிமூலம் ஐப் பற்றி
பொறுப்புத் துறப்புகள்
தேடு
பக்கம்
:
மறைமலையம் 3.pdf/204
மொழி
கவனி
தொகு
இப்பக்கம் மெய்ப்பு பார்க்கப்பட்டுள்ளது
❖ யோக நித்திரை அல்லது அறிதுயில் ❖
171
பொருளடக்கம்
பக்கம்
1.
இருவகைத்துயில்
173
2.
அறிதுயில்
180
3.
மூச்சு
188
4.
அமைதி
202
5.
நரம்பு இளக்கம்
220
6.
நினைவை முனைக்க நிறுத்தல்
232
7.
கண்ணுங் கருத்தும்
248
8.
தடவுதல்
255
9.
கட்டுரைத்தல்
261
10.
அறிதுயிலுக்கு ஏற்ற காலம்
265
11.
அறிதுயிலுக்கு ஏற்றவர்
267
12.
அறிதுயிலிற் செலுத்தும் முறைகள்
270
13.
மூவகைத் துயில்
282
14.
பயன்படுத்தும் முறைகள்
297
15.
தண்ணீர் மந்திரித்துக் கொடுத்தல்
310
16.
தீய பழக்கங்களை ஒழிக்கும் முறை
314
17.
தெளிவுக் காட்சி
332
18.
சில எச்சரிப்புகள்
346
